Reduzir o consumo de carnes e alimentos de origem animal e incluir uma variedade de vegetais, na sua forma mais natural e integral possível, já causa impactos
Alguns sintomas e doenças não se manifestam diretamente nos órgãos do trato gastrointestinal, mas estão intimamente relacionados ao sistema digestório, como: dermatite, sinusite, rinite, candidíase, obesidade, enxaqueca,
Se você parar de comer carne, NÃO precisa, necessariamente, suplementar o macronutriente proteína. Encontramos proteínas em quantidades satisfatórias no grupo alimentar dos feijões, não precisando, na maioria