É comum que os indivíduos tenham dificuldades ocasionais com os movimentos intestinais e sintam uma sensação de urgência para encontrar alívio.
A obstipação e as fezes duras podem ser incómodas e, se está a ler este artigo, é possível que esteja a sofrer de um (ou ambos) destes problemas.
Uma consequência potencial da disfunção intestinal prolongada é a formação de fecaloma, que são fezes endurecidas que podem ser difíceis de passar naturalmente. Nalguns casos, pode ser necessária uma remoção manual ou uma intervenção cirúrgica.
Sintomas do fecaloma
Tipos de laxantes
A presença de uma alimentação desequilibrada, a utilização de medicamentos e certas doenças podem contribuir para a obstipação. Nestes casos, a utilização de laxantes pode ser necessária, e existem quatro tipos disponíveis.
- Estas substâncias podem atuar como estimulantes, irritantes ou laxantes de contacto.
- Amaciadores (ou emolientes).
- Osmóticos.
- Formadores de massa.
Estimulantes, irritantes ou laxantes de contacto são substâncias que podem ter vários efeitos.
Os laxantes estimulantes são conhecidos por estimularem os movimentos intestinais mais rapidamente do que os laxantes osmóticos, começando normalmente dentro de 6 a 12 horas após a sua utilização. No entanto, é importante ter em conta que podem ser fortes e causar diarreia, pelo que é aconselhável ter cuidado com o que o rodeia quando os toma.
Os seguintes produtos podem ser encontrados nesta categoria: Bisacodil, Dulcolax, Dicodil, Lacto Purga, Bisalax, picossulfato de sódio (Rapilax) e Guttalax.
As ervas laxantes, incluindo o sena e a cáscara sagrada, podem ser encontradas neste grupo, como Almeida Prado, Tamarine e Nattureti.
A “fenda” do intestino é como os laxantes são chamados porque podem causar dependência. Estes laxantes têm fortes estímulos aos quais o nosso corpo responde, mas com o uso contínuo, o cérebro deixa de reconhecer os sinais para evacuar. A utilização máxima recomendada destes medicamentos é de 7 dias, mas muitas pessoas utilizam-nos continuamente e acabam por sofrer de obstipação crónica. Para ultrapassar este “vício” intestinal, é necessário um apoio nutricional intensivo.
Amaciadores (ou emolientes)
Este tipo de laxante permite que a água penetre nas fezes, amolecendo-as. Também podem ser chamados de emolientes, pois podem conter óleo mineral para lubrificar a massa fecal. No entanto, podem diminuir a absorção de vitaminas, pelo que a sua utilização não deve ser frequente, sobretudo em indivíduos idosos que têm naturalmente uma menor absorção de nutrientes.
Exemplos de laxantes nesta categoria incluem docusato de sódio, Humectol D e óleo mineral.
Osmóticos
A função dos laxantes osmóticos é facilitar a absorção de água no intestino, o que resulta num amolecimento das fezes e numa passagem mais fácil pelo reto. O início dos seus efeitos é geralmente mais demorado, normalmente entre dois a três dias.
Lactulose, Lactulone, Colact, Pentalac, macrogol e Peg Lax são exemplos de laxantes desta categoria.
Um requisito crucial para a eficácia deste laxante é o consumo de água suficiente.
Formadores de massa
Estes produtos são concebidos para aumentar o tamanho das fezes e são feitos de fibras dietéticas naturais ou sintéticas. Alguns exemplos bem conhecidos incluem PlantaBem, Psyllium, Fiber Mais, Stimulance Multi Fiber, polycarbophila calcium e Benestare.
Os suplementos de fibras imitam uma dieta rica em fibras, o que é importante para uma dieta saudável. No entanto, requerem uma ingestão suficiente de água para funcionarem corretamente. Sem água suficiente, a fibra pode secar e tornar as fezes mais duras. Isto pode ser comparado a uma rolha. São necessários cerca de dois a três dias para que os suplementos comecem a fazer efeito.
Qual é o laxante mais eficaz?
Uma dieta equilibrada com fibras e hidratação suficientes é recomendada para todos os indivíduos, incluindo idosos, crianças e mulheres grávidas, sem quaisquer contra-indicações conhecidas.
A utilização de osmóticos e formadores de massa pode ser menos agressiva. No entanto, a obstipação é um sinal de que algo está errado com o seu corpo. É importante investigar e procurar ajuda profissional. Evite usar laxantes sem supervisão, pois isso pode prejudicar sua saúde.
Se tiver prisão de ventre, pode considerar experimentar uma receita de laxante natural.
Conclusão
Existem diferentes tipos de laxantes que têm indicações e efeitos secundários específicos. Uma alimentação equilibrada é importante para prevenir a obstipação. Se já sofre de obstipação, tenha cuidado com a automedicação e procure aconselhamento junto de um profissional de saúde.
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