Devo usar Carbogel e Suplementos Durante uma Maratona?
Descubra Como A Suplementação De Carboidratos E Eletrólitos Pode Melhorar Seu Desempenho E Saúde Durante Uma Maratona. Dicas Baseadas Em Estudos Científicos.
27 de outubro de 2024
Descubra Como A Suplementação De Carboidratos E Eletrólitos Pode Melhorar Seu Desempenho E Saúde Durante Uma Maratona. Dicas Baseadas Em Estudos Científicos.
Como nutricionista e pesquisadora, tenho observado com preocupação o aumento da popularidade da dieta carnívora. Neste artigo, compartilho minha análise aprofundada sobre os perigos dessa abordagem alimentar extrema. Baseando-me em estudos científicos recentes, exploro as potenciais deficiências nutricionais, os riscos cardiovasculares e os impactos psicológicos associados a uma dieta baseada exclusivamente em carne. Minha experiência clínica me mostrou que, embora algumas pessoas relatem benefícios iniciais, os efeitos a longo prazo podem ser devastadores para a saúde. Abordo questões cruciais como o equilíbrio nutricional, a importância da fibra dietética e os riscos de doenças crônicas. Este artigo é um alerta fundamentado sobre os perigos da dieta carnívora, oferecendo uma perspectiva equilibrada e baseada em evidências para quem considera adotar essa dieta controversa.
Você já se perguntou qual é a dieta perfeita para impulsionar seu desempenho nas corridas? Se você é um corredor ávido ou está apenas começando sua jornada no mundo da corrida, entender a nutrição adequada é fundamental para alcançar seus objetivos e manter uma saúde ótima. A busca pela dieta ideal para corredores tem sido objeto de inúmeros estudos científicos, e os resultados são fascinantes.
A escolha entre Ozempic e dieta convencional depende de fatores individuais como estado de saúde, objetivos de perda de peso, recursos financeiros e preferências pessoais. Ambas as abordagens têm seus méritos, e a decisão deve ser tomada em co
Eu sou uma mulher multitarefa, sou empresária, mãe, tenho 40 anos e o principal para mim foi ter sido acolhida sem me sentir julgada. Digo num sentido de que fazer escolhas que consigo executar e não como se eu tivesse a obrigação de me priorizar, não importando todo o contexto. Além disso, A nutri é muito prática e se comunica de forma mto clara e tranquila. Fiquei bastante motivada.
Me senti 100% acolhida, sabe quando a pessoa tem zeroooo pressa para te ouvir, ao contrário, ela acolhe, entende e ajusta para que o plano faça sentido para a minha realidade. Amei pegar o acompanhamento, pois realmente se você faz uma consulta somente, não teria a oportunidade de fazer ajustes que somente é possível de ver a necessidade depois de colocar o 1º plano em prática!!!
Fui atendida pela Bárbara e tive uma experiência excelente. O espaço é lindo e a profissional me deixou muito à vontade. Durante a consulta, ela fez perguntas pertinentes e trouxe ótimos pontos de vista para conciliar meus gostos com as necessidades do meu corpo. Muito didática, compreensiva e empática, tirou todas as minhas dúvidas e juntas traçamos um plano alimentar que respeita minhas preferências e rotina. Super recomendo para quem deseja cuidar da saúde de forma personalizada e acolhedora!
Consulta online muita tranquila, com profissionalismo, se atentou as particularidades, avaliou os exames e dados complementares enviados antes da consulta e chegou preparada para o atendimento. Foi ágil no envio do plano alimentar adequado as minhas preferencias de alimentos. Indico a Bárbara como nutricionista para todos que buscam uma evolução no plano alimentar.
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