SIBO: o que é e qual o papel da alimentação
Abdômen distendido depois das refeições e um laudo de SIBO
22 de outubro de 2026
Abdômen distendido depois das refeições e um laudo de SIBO
Pela primeira vez na história, a obesidade superou a desnutrição entre crianças e adolescentes globalmente. Analiso neste artigo as causas profundas desta epidemia, destacando o papel devastador dos alimentos ultraprocessados e a desigualdade no acesso à alimentação saudável. Apresento evidências de que 391 milhões de jovens estão acima do peso mundialmente, com consequências graves para sua saúde física e mental. Discuto estratégias práticas envolvendo famílias, escolas e políticas públicas, enfatizando a importância de profissionais especializados no acompanhamento dessas crianças. Abordo também o papel da tecnologia e inovação como aliados nesta batalha. Meu objetivo é conscientizar sobre a urgência de ações coordenadas para reverter este quadro alarmante que compromete o futuro de toda uma geração.
Recentemente, analisei um importante estudo publicado na International Journal of Environmental Research and Public Health que demonstrou a eficácia das intervenções terapêuticas no controle do comer emocional. A pesquisa revelou que a Terapia Cognitivo-Comportamental apresentou resultados promissores tanto na redução do peso quanto no controle do comer emocional. Em minha prática clínica, confirmo esses achados – quando trabalhamos não apenas a dieta, mas também os aspectos emocionais, os resultados são mais duradouros. O estudo mostrou uma redução média de 1,08% no peso corporal e 2,37% nos escores de comer emocional dos participantes. Esses dados reforçam a importância de uma abordagem integrada que considere tanto os aspectos nutricionais quanto os psicológicos.
Como nutricionista, fiquei extremamente entusiasmada com os resultados desta nova meta-análise sobre os efeitos da creatina no cérebro. O estudo, que analisou 16 pesquisas clínicas envolvendo quase 500 participantes, demonstrou que a suplementação de creatina não beneficia apenas os músculos, mas também melhora significativamente diversas funções cognitivas. Os resultados mostraram efeitos positivos especialmente na memória, tempo de reação e velocidade de processamento mental. Em minha prática clínica, considero estas descobertas particularmente relevantes por abrirem novas possibilidades terapêuticas. O estudo também identificou que adultos entre 18-60 anos e pessoas com certas condições neurológicas obtêm benefícios ainda mais expressivos. No entanto, sempre enfatizo aos meus pacientes a importância da suplementação ser realizada com acompanhamento profissional adequado para garantir resultados seguros e personalizados.
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