Saúde em Foco: Palestra e Avaliação Física na Phillips

Essa semana conversei com parte dos colaboradores da empresa Phillips de Blumenau, sobre o impacto da nossa composição corporal em nossa saúde e longevidade.

Depois da conversa realizei a avaliação física através da Bioimpedância em vários colaboradores que estavam curiosos sobre sua composição corporal. Eles receberam orientação sobre pontos que poderiam ser melhorados pensando em saúde e qualidade de vida!

Já se sabe que a prevalência de sobrepeso e obesidade tem crescido exponencialmente em nossa sociedade, muito por conta do estilo de vida sedentário e de maus hábitos alimentares.

No entanto, além do peso corporal, a composição (massa muscular, gordura subcutânea e visceral) também afetará a qualidade de vida das pessoas no médio e longo prazo.

✨ Manter uma composição corporal saudável está associado a uma maior expectativa de vida e uma redução no risco de mortalidade prematura, tendo efeitos positivos na saúde metabólica, física e mental.

Fico muito feliz e honrada em poder compartilhar um pouquinho de conhecimento sobre saúde. Mais uma vez, obrigada pelo convite, Phillips!

Bárbara Sant'Ana

Bárbara Sant'Ana é nutricionista formada pela FURB, apaixonada por transformar vidas através da alimentação. Com foco em emagrecimento, saúde intestinal, doenças crônicas e vegetarianismo, ela oferece consultas presenciais e online, personalizadas para cada indivíduo. Sua abordagem combina ciência e empatia, utilizando a interpretação de exames para construir planos alimentares eficazes e sustentáveis. Bárbara também compartilha seu conhecimento em palestras, inspirando e educando sobre o poder da nutrição para uma vida mais saudável e feliz.

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