O artigo compara a eficácia da caminhada e da corrida para perda de peso, explicando os processos metabólicos envolvidos. Discute como o corpo utiliza diferentes fontes de energia (gordura vs. carboidratos) dependendo da intensidade do exercício. Conclui que tanto a caminhada quanto a corrida podem ser eficazes para perda de peso, mas a escolha depende de fatores individuais como condicionamento físico e objetivos.
Tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune que afeta a tireoide. Neste artigo, exploramos como uma abordagem nutricional adequada pode auxiliar no tratamento, melhorando os sintomas e a qualidade de vida dos pacientes.
Descubra como o tratamento nutricional pode transformar a vida de mulheres com Síndrome do Ovário Policístico (SOP). Aprenda sobre dietas personalizadas, suplementação e mudanças no estilo de vida que ajudam a controlar sintomas, regular hormônios e melhorar a qualidade de vida. Saiba por que a nutrição é fundamental no manejo da SOP
Este artigo explora o papel da gordura saturada na resistência à insulina e no desenvolvimento do diabetes tipo 2. Discute-se como o consumo excessivo de gorduras saturadas, presentes em carnes vermelhas e produtos lácteos integrais, pode levar à resistência à insulina, uma condição que precede o diabetes tipo 2. O texto também destaca a importância de um nutricionista especializado em diabetes para ajudar pacientes a modificar suas dietas, substituindo gorduras prejudiciais por opções mais saudáveis, e oferece dicas práticas para prevenção e controle da doença, como manter um peso saudável e realizar atividades físicas regulares.
Eu sou uma mulher multitarefa, sou empresária, mãe, tenho 40 anos e o principal para mim foi ter sido acolhida sem me sentir julgada. Digo num sentido de que fazer escolhas que consigo executar e não como se eu tivesse a obrigação de me priorizar, não importando todo o contexto. Além disso, A nutri é muito prática e se comunica de forma mto clara e tranquila. Fiquei bastante motivada.
Me senti 100% acolhida, sabe quando a pessoa tem zeroooo pressa para te ouvir, ao contrário, ela acolhe, entende e ajusta para que o plano faça sentido para a minha realidade. Amei pegar o acompanhamento, pois realmente se você faz uma consulta somente, não teria a oportunidade de fazer ajustes que somente é possível de ver a necessidade depois de colocar o 1º plano em prática!!!
Fui atendida pela Bárbara e tive uma experiência excelente. O espaço é lindo e a profissional me deixou muito à vontade. Durante a consulta, ela fez perguntas pertinentes e trouxe ótimos pontos de vista para conciliar meus gostos com as necessidades do meu corpo. Muito didática, compreensiva e empática, tirou todas as minhas dúvidas e juntas traçamos um plano alimentar que respeita minhas preferências e rotina. Super recomendo para quem deseja cuidar da saúde de forma personalizada e acolhedora!
Consulta online muita tranquila, com profissionalismo, se atentou as particularidades, avaliou os exames e dados complementares enviados antes da consulta e chegou preparada para o atendimento. Foi ágil no envio do plano alimentar adequado as minhas preferencias de alimentos. Indico a Bárbara como nutricionista para todos que buscam uma evolução no plano alimentar.
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