Tenho uma novidade para compartilhar com vocês: dei uma entrevista para a Revista Crescer! No artigo, explico um pouco dos mitos relacionados a dieta vegana na infância e compartilho 3 receitas veganas deliciosas que são perfeitas para crianças.
Como nutricionista e especialista em emagrecimento, venho observando um padrão preocupante entre meus pacientes: a confusão entre perda real de gordura e perda temporária de líquidos. Neste artigo, compartilho insights importantes sobre como nosso corpo processa a perda de peso, baseados em evidências científicas e minha experiência clínica. Abordo as diferenças cruciais entre perder gordura e água, explico os mecanismos fisiológicos envolvidos e ofereço orientações práticas para um emagrecimento saudável e sustentável. Meu objetivo é ajudar você a entender seu corpo melhor e alcançar resultados duradouros em sua jornada de emagrecimento, evitando frustrações e retrocessos comuns.
Como mulher, sei o quanto a síndrome do ovário policístico pode impactar a vida. Neste artigo, exploro cinco alimentos que podem ajudar a controlar essa condição. A introdução destaca a importância de uma dieta adequada, enquanto o desenvolvimento detalha os benefícios de cada alimento. A conclusão resume os pontos principais, incentivando a reflexão sobre escolhas alimentares. Com base em estudos científicos, este artigo oferece informações valiosas para quem busca melhorar sua saúde e bem-estar.
Como especialista em saúde e bem-estar, tenho dedicado anos de estudo para entender a relação entre longevidade e qualidade de vida. Neste artigo, compartilho descobertas científicas fascinantes sobre como podemos não apenas viver mais, mas viver melhor. Através de extensa pesquisa e análise de estudos recentes, apresento estratégias práticas que combinam nutrição adequada, atividade física e saúde mental para alcançar uma vida mais longa e saudável. Abordo desde os fundamentos da medicina preventiva até as últimas descobertas em genética e estilo de vida, oferecendo um guia completo para quem busca uma vida plena em todas as idades. O mais interessante é que descobri que pequenas mudanças podem ter um impacto significativo em nossa expectativa de vida, desde que sejam consistentes e baseadas em evidências científicas.
Eu sou uma mulher multitarefa, sou empresária, mãe, tenho 40 anos e o principal para mim foi ter sido acolhida sem me sentir julgada. Digo num sentido de que fazer escolhas que consigo executar e não como se eu tivesse a obrigação de me priorizar, não importando todo o contexto. Além disso, A nutri é muito prática e se comunica de forma mto clara e tranquila. Fiquei bastante motivada.
Me senti 100% acolhida, sabe quando a pessoa tem zeroooo pressa para te ouvir, ao contrário, ela acolhe, entende e ajusta para que o plano faça sentido para a minha realidade. Amei pegar o acompanhamento, pois realmente se você faz uma consulta somente, não teria a oportunidade de fazer ajustes que somente é possível de ver a necessidade depois de colocar o 1º plano em prática!!!
Fui atendida pela Bárbara e tive uma experiência excelente. O espaço é lindo e a profissional me deixou muito à vontade. Durante a consulta, ela fez perguntas pertinentes e trouxe ótimos pontos de vista para conciliar meus gostos com as necessidades do meu corpo. Muito didática, compreensiva e empática, tirou todas as minhas dúvidas e juntas traçamos um plano alimentar que respeita minhas preferências e rotina. Super recomendo para quem deseja cuidar da saúde de forma personalizada e acolhedora!
Consulta online muita tranquila, com profissionalismo, se atentou as particularidades, avaliou os exames e dados complementares enviados antes da consulta e chegou preparada para o atendimento. Foi ágil no envio do plano alimentar adequado as minhas preferencias de alimentos. Indico a Bárbara como nutricionista para todos que buscam uma evolução no plano alimentar.
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