Notícias e Artigos

Cardápio Vegano para Ganhar Massa Muscular

Ganhe massa muscular com uma dieta vegana! Descubra um cardápio completo e balanceado com proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis para fortalecer seus músculos.

28 de março de 2024

Guia para Iniciantes: Como Iniciar Uma Alimentação Vegetariana

Você está pensando em adotar uma alimentação vegetariana, mas não sabe por onde começar? Não se preocupe! Neste guia para iniciantes, vamos te orientar passo a passo sobre como fazer essa transição de forma saudável e equilibrada.

14 de março de 2024

A imagem mostra um prato de refeição saudável e colorido com foco na dieta vegana para hipertrofia No prato há uma variedade de alimentos ricos em proteína

Como Ganhar Massa Muscular Sendo Vegano: Guia Completo para Hipertrofia Vegana

Introdução: Se você é vegano e está buscando ganhar massa

5 de março de 2024

A Importância da Educação Nutricional no Ambiente Corporativo

Descubra a relevância da educação nutricional no local de trabalho e como ela pode impactar positivamente a saúde e produtividade dos colaboradores. Explore os insights da palestra ministrada por Bárbara Sant’Ana na Lincros, abordando hábitos saudáveis e o consumo de frutas. Encontre neste post dicas valiosas para promover uma cultura corporativa voltada para o bem-estar através da nutrição.

4 de março de 2024

Tratamentos Oferecidos

EMAGRECIMENTO

VEGETARIANISMO

DOENÇAS CRÔNICAS

DOENÇA RENAL

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Fui atendida pela Bárbara e tive uma experiência excelente. O espaço é lindo e a profissional me deixou muito à vontade. Durante a consulta, ela fez perguntas pertinentes e trouxe ótimos pontos de vista para conciliar meus gostos com as necessidades do meu corpo. Muito didática, compreensiva e empática, tirou todas as minhas dúvidas e juntas traçamos um plano alimentar que respeita minhas preferências e rotina. Super recomendo para quem deseja cuidar da saúde de forma personalizada e acolhedora!

Consulta online muita tranquila, com profissionalismo, se atentou as particularidades, avaliou os exames e dados complementares enviados antes da consulta e chegou preparada para o atendimento. Foi ágil no envio do plano alimentar adequado as minhas preferencias de alimentos. Indico a Bárbara como nutricionista para todos que buscam uma evolução no plano alimentar.

A consulta foi tranquila e respeitosa. A parte que mais gostei foi a entrega do plano alimentar: além de mais de mais de uma sugestão para cada refeição, existe um comparativo para frutas , o que auxilia na escolha e vem junto uma lista de compras, o que para quem está fora do Brasil, ajuda a entender as melhores opções. Obrigada

A consulta com a Nutri Bárbara foi ótima! Muito respeitosa, compreensiva e profissional. Demonstrou muito conhecimento, interesse e cuidado para entender minha rotina, meus hábitos e objetivos, afim de criar um plano alimentar que se encaixe e faça sentido pra mim.

Me senti 100% acolhida, sabe quando a pessoa tem zeroooo pressa para te ouvir, ao contrário, ela acolhe, entende e ajusta para que o plano faça sentido para a minha realidade. Amei pegar o acompanhamento, pois realmente se você faz uma consulta somente, não teria a oportunidade de fazer ajustes que somente é possível de ver a necessidade depois de colocar o 1º plano em prática!!!

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