O aumento expressivo nos casos de diabetes globalmente reforça a necessidade de buscar orientação profissional qualificada. O acompanhamento com nutricionista especializada em diabetes não é apenas uma opção, mas uma necessidade para prevenir, controlar e tratar efetivamente a doença, garantindo melhor qualidade de vida aos pacientes.
Recentemente, analisei um importante estudo publicado na International Journal of Environmental Research and Public Health que demonstrou a eficácia das intervenções terapêuticas no controle do comer emocional. A pesquisa revelou que a Terapia Cognitivo-Comportamental apresentou resultados promissores tanto na redução do peso quanto no controle do comer emocional. Em minha prática clínica, confirmo esses achados – quando trabalhamos não apenas a dieta, mas também os aspectos emocionais, os resultados são mais duradouros. O estudo mostrou uma redução média de 1,08% no peso corporal e 2,37% nos escores de comer emocional dos participantes. Esses dados reforçam a importância de uma abordagem integrada que considere tanto os aspectos nutricionais quanto os psicológicos.
Como nutricionista, fiquei extremamente entusiasmada com os resultados desta nova meta-análise sobre os efeitos da creatina no cérebro. O estudo, que analisou 16 pesquisas clínicas envolvendo quase 500 participantes, demonstrou que a suplementação de creatina não beneficia apenas os músculos, mas também melhora significativamente diversas funções cognitivas. Os resultados mostraram efeitos positivos especialmente na memória, tempo de reação e velocidade de processamento mental. Em minha prática clínica, considero estas descobertas particularmente relevantes por abrirem novas possibilidades terapêuticas. O estudo também identificou que adultos entre 18-60 anos e pessoas com certas condições neurológicas obtêm benefícios ainda mais expressivos. No entanto, sempre enfatizo aos meus pacientes a importância da suplementação ser realizada com acompanhamento profissional adequado para garantir resultados seguros e personalizados.
No artigo que analisei, baseado em um estudo científico da UFF, fica evidente que a prática regular de atividade física pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento da depressão. Através da liberação de endorfinas e regulação de neurotransmissores como serotonina e noradrenalina, os exercícios promovem uma sensação natural de bem-estar. Em minha experiência, tenho notado que pacientes que incorporam atividades físicas em sua rotina apresentam melhora significativa no humor, autoestima e qualidade de vida. É fascinante como algo tão acessível quanto o exercício físico pode ter um impacto tão profundo na saúde mental, muitas vezes reduzindo a necessidade de medicamentos ou servindo como um excelente complemento ao tratamento convencional.
Eu sou uma mulher multitarefa, sou empresária, mãe, tenho 40 anos e o principal para mim foi ter sido acolhida sem me sentir julgada. Digo num sentido de que fazer escolhas que consigo executar e não como se eu tivesse a obrigação de me priorizar, não importando todo o contexto. Além disso, A nutri é muito prática e se comunica de forma mto clara e tranquila. Fiquei bastante motivada.
Me senti 100% acolhida, sabe quando a pessoa tem zeroooo pressa para te ouvir, ao contrário, ela acolhe, entende e ajusta para que o plano faça sentido para a minha realidade. Amei pegar o acompanhamento, pois realmente se você faz uma consulta somente, não teria a oportunidade de fazer ajustes que somente é possível de ver a necessidade depois de colocar o 1º plano em prática!!!
Fui atendida pela Bárbara e tive uma experiência excelente. O espaço é lindo e a profissional me deixou muito à vontade. Durante a consulta, ela fez perguntas pertinentes e trouxe ótimos pontos de vista para conciliar meus gostos com as necessidades do meu corpo. Muito didática, compreensiva e empática, tirou todas as minhas dúvidas e juntas traçamos um plano alimentar que respeita minhas preferências e rotina. Super recomendo para quem deseja cuidar da saúde de forma personalizada e acolhedora!
Consulta online muita tranquila, com profissionalismo, se atentou as particularidades, avaliou os exames e dados complementares enviados antes da consulta e chegou preparada para o atendimento. Foi ágil no envio do plano alimentar adequado as minhas preferencias de alimentos. Indico a Bárbara como nutricionista para todos que buscam uma evolução no plano alimentar.
Quer saber os valores das consultas e conhecer as opções de planos de acompanhamento? Preencha seu nome e WhatsApp. Em poucos instantes, você receberá todas as informações diretamente no seu telefone.
