Notícias e Artigos

Endometriose conheça os sintomas e saiba como tratar a doença

Endometriose: conheça os sintomas e saiba como tratar a doença

Convivo diariamente com as dificuldades da endometriose e sei o quanto essa condição pode ser desafiadora. Através da minha pesquisa, descobri que uma em cada dez mulheres sofre com esta doença, muitas vezes sem conhecer seu diagnóstico. Os sintomas principais incluem cólicas intensas, dor durante relações sexuais e, em casos mais graves, infertilidade. Aprendi que o diagnóstico precoce é fundamental, embora normalmente leve entre 7 a 9 anos para ser confirmado. O SUS oferece tratamento completo, desde o atendimento básico até cirurgias mais complexas. Como mulher que enfrenta essa condição, valorizo a conscientização sobre a endometriose, especialmente durante o Março Amarelo. É essencial que não normalizemos a dor menstrual intensa e busquemos ajuda médica. Adotar mudanças no estilo de vida, incluindo acompanhamento com um nutricionista especializado, tem sido parte fundamental do meu tratamento.

Número de Doenças Inflamatórias Intestinais Sobe 233% em 8 Anos no Brasil

Número de Doenças Inflamatórias Intestinais Sobe 233% em 8 Anos no Brasil

Um estudo recente revelou um aumento de 233% nos casos em apenas 8 anos. Neste artigo, vamos explorar os sintomas, as causas e os tratamentos disponíveis para essas condições, como a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa. Meu objetivo é fornecer informações claras e acessíveis para ajudar você a entender melhor as DIIs e buscar o tratamento adequado para melhorar sua qualidade de vida. A dieta e o acompanhamento com um nutricionista para doenças gastrointestinais são fundamentais no manejo dessas condições.

Hipertensão arterial por que a pressão 12 por 8 passou a ser considerada alta por especialistas

Hipertensão arterial: por que a pressão ’12 por 8′ passou a ser considerada alta por especialistas

As novas diretrizes europeias de cardiologia mudaram completamente a forma como classificamos a pressão arterial. O que antes considerávamos normal – “12 por 8” (120/80 mmHg) – agora é visto como pressão elevada! Como nutricionista especializada em hipertensão, entendo que esta mudança é essencial para alertar sobre riscos cardiovasculares que começam em níveis mais baixos do que imaginávamos. As diretrizes também trazem novidades importantes como a recomendação de alimentos ricos em potássio, exercícios de resistência e a abordagem de iniciar tratamento medicamentoso com dois princípios ativos. Estou acompanhando atentamente essas mudanças, pois a SBC deve publicar nossas diretrizes brasileiras em 2025, provavelmente seguindo o mesmo caminho. Precisamos conscientizar nossos pacientes que o novo normal é “12 por 7” para baixo!

Fim do Efeito Sanfona 5 Estratégias Definitivas para Manter o Peso Conquistado

Fim do Efeito Sanfona: 5 Estratégias Definitivas para Manter o Peso Conquistado

Sei o quanto é frustrante ver todos os esforços se perderem em questão de semanas. Por isso, desenvolvi estratégias práticas e humanizadas que podem transformar sua relação com o corpo e a alimentação. Mais do que dietas restritivas, precisamos criar hábitos sustentáveis que nos permitam viver bem e saudáveis. Neste artigo, compartilho conhecimentos que podem fazer toda a diferença na sua jornada de emagrecimento. Cada dica foi pensada para ser simples, mas profundamente eficaz, considerando os desafios reais que enfrentamos no dia a dia. Meu objetivo é que você não apenas perca peso, mas conquiste uma transformação holística, onde saúde, bem-estar e autoestima caminhem juntos.

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